Makanan Untuk Bantu Nutrisi Otak si Kecil

Kesehatan Oct 02, 2017 No Comments

Seperti yang sudah diketahui bahwa masa emas anak adalah ketika anak sedang menunjukan perkembangannya, yakni pada usia 1 sampai 5 tahun. Dimana anak akan mulai belajar bagaimana cara berjalan, berlari, melompat, makan sendiri. Oleh sebab itu pada umur tersebut peran orang tua selain untuk memberi dukungan dengan membantunya dalam proses belajar juga memberi dukungan untuk memenuhi nutrisi otak si kecil. Nutrisi ini dapat membantu pertumbuhan dan perkembangannya, sebab dengan dukungan nutrisi tersebut maka anak diharapkan dapat  lebih memperlihatkan lagi kepintarannya saat usia tersebut.

Makanan Untuk Bantu Nutrisi Otak si Kecil

Berikut ini ada beberapa makanan yang dapat mendukung dalam nutrisi otak anak agar si kecil bisa lebih aktif dan cerdas saat usianya.

  1. Susu

Susu memang merupakan nutrisi terbaik saat ini sebab susu mengandung beberapa kandungan yang dapat mendukung kepintaran si kecil seperti DHA, AA, kolin, dan omega. Susu dendiri juga dapat membantu dalam tumbuh kembang anak sebab susu dapat membantu anak menjadi aktif dan juga membantu dalam proses pembentukan imun anak.

  1. Ikan

Ikan terutama ikan laut seperti salmon dan tuna sangat baik untuk membantu kepintaran anak. Sebab kedua makanan ini mengandung vitamin D dan asam lemak omega 3 juga berbagai jenis DHA dan EPA yang sangat penting untuk fungsi otak anak. Sehingga makanan ini sangat cocok diberikan untuk anak usia 1 sampai 5 tahun agar memenuhi nutrisi otaknya.

  1. Sayuran

Sayuran memang baik untuk makanan sehari-hari, karena sayuran seperti bayam, seledri, sawi mempunyai beberapa kandungan yang dapat menumbuhkan sel baru di otak seperti berbagai vitamin, asam folat dan antioksidan. Beberapa ahli juga menyebutkan jika memperbanyak makanan sayur ketika kecil maka akan menurukan resiko penyakit demensia ketika tua nanti.

  1. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang cukup sering dikonsumsi saat pagi hari baik oleh anak kecil maupun oleh dewasa, sebab oatmeal ini mempunyai kandungan protein dan serat yang dapat membantu untuk menjaga jantung dan pembuluh darah.

  1. Telur

Telur ini merupakan makanan yang cukup sering digunakan untuk makanan anak, sebab telur mengandung beberapa kandungan yang dapat meningkatkan daya konsentrasi si kecil, seperti protein, karbohidrat, kolin, dan juga asam lemak.

 

Untuk susu formula sendiri orang tua dapat menggunakan susu dari produk Wyeth Nutrition, karena mempunyai banyak kandungan yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Itulah beberapa makanan yang dapat membantu dalam mendukung nutrisi otak si kecil agar si kecil dapat memperlihatkan kepintarannya di usia 1 sampai 5 tahun. Seperti yang sudah diketahui anak akan lebih aktif ketika anak menginjak usia tersebut, untuk produk Wyeth Nutrition ini mempunyai produk susu yang dapat mendukung si kecil saat mulai belajar di usia tersebut.

Aburachman Listisni