Isi waktu luang dengan permainan bola basket

Olahraga Dec 17, 2016 No Comments
Peermaianan Bola Basket

Isi waktu luang dengan permainan bola basket

Isi waktu luang dengan permainan bola basket

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan untuk  mengisi waktu luang yanng ada. Salah satunya adalah dengan melakukan permainan bola basket. Dengan melakukan olahraga basket ini anda akan mendapat banyak manfaat apabila anda dapat mempraktikannya dengan beragam teknik dasar bola dasar dengan baik. Akan tetapi jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan peregangan terlebih dahulu sebelum memulai bermain bola basket tersebut.

Bola basket memiliki teknik dasar yang harus diketahui seperti shooting. Bermain bola basket akan menyenangkan apabila anda melakukannya dengan berkelompok atau beregu. Lakukan secara berpasangan dengan saling menembakkan bola kepada partner latihan anda atau anda dapat berlatih menembak ke arah ring. Anda dapat membuat semacam kompetisi kecil – kecila  untuk membuatan kegiatan anda semakin seru.

Teknik dasar yang kedua pada permainan bola basket anda dapat mempraktikkan yaitu skills. Banyak sekali skills di dalam olahraga bola basket yang dapat anda latih seperti dribbling dan team passes. Basket adalah permainan yang dilakukan secara tim. Jadi apabila anda akan bermain bola basket akan lebih menyenangkan jika anda melatihnya dengan teman atau secara tim. Teknik dribbling akan membantu anda mempelajari ritme bola basket dan konsentrasi. Team passes tentu akan membantu anda untuk bekerja sama dengan tim dan menyesuaikan cara bermain dengan regu atau tim anda.

Ada bagian yang paling menyenangkan dari bermain bola basket tersebut yaitu ketika anda bersenang  – senang dan melakukannya bersama tim atau orang lain. Hal ersebut tentunya dapat mempererat hubungan anda bersama keluarga, teman ataupun teman sekantor anda. Selain itu anda harus mengkonsumsi L-men sebelum atau sesudah melaukan kegiatan bermain bola basket tersebut. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan anda dalam membentuk otot – otot yang kekar dan kuat. Selain dengan melakukan olahraga dengan bermain bola basket, mengkonsumsi minum minuman yang banyak mengandung protein yang baik untuk pembentukan tubuh yang ideal. Dengan L-men selain mendapat tubuh yang ideal anda juga dapat membentuk tubuh yang tinggi dan berotot.

Baca juga: Manfaat Sarapan Setiap Pagi Hari

Aburachman Listisni