Pola Makan Untuk Penderita Diabetes Yang Benar

Kesehatan Dec 16, 2016 No Comments
Pola Makan Untuk Penderita Diabetes

Pola Makan Untuk Penderita Diabetes

Pola Makan Untuk Penderita Diabetes Yang Benar

Penyakit diabetes memang sering mengintai masyarakat. Pola hidup yang tidak sehat sering dilakukan sehingga penyakit yang berbahaya semakin banyak diderita masyarakat. Penyakit parah seperti penyakit jantung, diabetes, liver, dan juga kanker merupakan penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat dan seringkali berakhir pada kematian. Kematian yang disebabkan karena penyakit-penyakit tersebut dikarenakan penanganan yang kurang dan juga tidak menjaga pola makan yang benar untuk mengantisipasi penyakit-penyakit yang mematikan tersebut. Oleh karena itu, artikel kali ini akan membahas tentang pola makan untuk penderita diabetes yang baik dan benar sehingga bagi Anda yang menderita diabetes bisa lebih mewaspadai penyakit anda supaya tidak lebih parah lagi.

Pertama, orang yang menderita diabetes tidak diperkenankan untuk terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula. Makanan yang terlalu mengandung banyak gula akan membuat gula darah anda semakin meningkat dan hal ini akan menyebabkan penyakit diabetes anda semakin parah. Jika anda biasa mengonsumsi nasi putih, cobalah beralih ke nasi merah karena nasi merah akan tetap membuat tenaga anda kuat. Nasi merah mengandung banyak kalori dan sedikit glukosa sehingga memang cocok untuk penderita diabetes. Hindari mengonsumsi makanan manis. Namun, anda tetap bisa memaniskan hidup anda dengan mengonsumsi gula rendah lemak Tropicana yang memang merupakan gula yang cocok untuk penderita diabetes.

Penderita diabetes juga baik untuk mengonsumsi sayur-sayuran hijau dan juga buah-buahan yang mengandung banyak vitamin serta nutrisi untuk tubuh. Jika nutrisi dan vitamin untuk tubuh terpenuhi dengan baik, maka penyakit lain tidak akan menyerang. Hal ini dikarenakan orang yang menderita penyakit diabetes mudah mengalami komplikasi dengan penyakit lain seperti penyakit jantung dan juga darah tinggi. Lakukan olahraga yang rutin setiap harinya supaya tubuh tetap kuat dan sehat. Jika anda merasakan tanda-tanda diabetes terjadi pada diri anda, segera periksakan diri anda ke dokter untuk menanyakan jumlah kadar gula darah dalam tubuh anda. Jagalah selalu kesehatan anda dengan selalu menjalankan pola hidup yang baik dan sehat. Salam hidup sehat selalu.

Baca juga: Pola Hidup Sehat, Menjadi Vegetarian

Aburachman Listisni