Cara hidup sehat untuk Hidup yang Lebih Baik

Gaya Hidup Sehat Nov 10, 2016 No Comments
Cara Hidup Sehat

Cara hidup sehat untuk Hidup yang Lebih Baik

Cara hidup sehat

Cara Hidup Sehat- Dijaman modern ini, pola hidup tidak sehat sering terjadi, apalagi banyaknya produk makanan kurang aman yang beredar dipasaran membuat orang semakin mempunyai peluang banyak mengkonsumsi produk-produk makanan tidak sehat dan akhirnya dapat membahayakan pada kesehatan tubuhnya sendiri. Tuntutan jaman yang membuat orang memerlukan segala sesuatu yang instan termasuk makanan, memang membuat produk-produk instan yang beredar dipasaran laku keras, baik produk dalam taraf aman maupun kurang aman. Hal ini biasanya terjadi karena kesibukanlah yang membuat orang seakan dituntut jaman agar mencari segala sesuatu yang instan termasuk makanan. Sehingga, akhirnya mencari Cara Hidup Sehat dianggap penting sebagai usaha dalam “menjaga kesehatan tubuh”.

Banyak cara untuk hidup sehat, diataranya dengan asupan makanan yang membantu menjaga maupun mempertahankan kestabilan tubuh seperti;

1. Mengkonsumsi madu
Madu dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh agar tetap stabil
2. Mengkonsumsi Buah-buahan
Buah-buahan teruji efektif sebagai asupan vitamin bagi tubuh, agar tubuh tetap segar, baik buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, maupun buah-buahan yang mengandung vitamin-vitamin lainnya.
3. Mengkonsumsi Susu
Susu dianggap penting, selain makanan yang harus diperhatikan dari mulai karbohidrat dan lain-lain, susu memang tidak kalah penting karena pelengkap dari makanan lima sempurna.

Untuk itu, mari kita rubah pola hidup yang tadinya kurang sehat menjadi pola hidup sehat dengan cara hidup sehat ini sebagai wujud usaha kita menjaga kesehatan tubuh

Aburachman Listisni