Manfaat Teh Hijau Sebagai Pelengkap Program Diet

Gaya Hidup Aug 12, 2016 No Comments
Manfaat Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau Sebagai Pelengkap Program Diet

HidupSehat.co – Teh hijau merupakan minuman yang didaulat sebagai minuman tersehat di dunia. Hal itu dikarenakan berbagai manfaat teh hijau selain sebagai minuman yang nikmat juga  memang terbukti bisa menyehatkan tubuh. Bahkan di sebagian negara menjadikan minum teh sebagai sebuah tradisi menyambut tamu atau sebagai minuman perayaan yang di turunkan oleh nenek moyangnya seperti di negara Cina dan Jepang. Namun apakah anda tahu bahwasannya dengan mengkonsumsi minuman ini secara rutin, maka bisa menurunkan berat badan dan menjadi makanan wajib dikonsumsi ketika menjalankan program diet. Hal itu dikarenakan teh bisa membantu mempercepat pembakaran lemak.

Dalam hal ini ketika anda ingin menurunkan berat badan, selain menjalankan serangkaian program yang wajib dijalankan seperti berolahraga, membatasi makanan berat, banyak makan buah-buahan, istirahat yang cukup dan lain sebagainya rutin mengkonsumsi teh juga sangat dianjurkan. Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwasannya teh bisa mempercepat proses pembakaran lemak, maka mengkonsumsi minuman ini sangat dianjurkan agar proses penurunan berat badan menjadi lebih cepat. Terbilang selama 24 jam 4 persen lemak tubuh akan menghilang. Kandungan zat polyphenol katekin inilah yang bekerja dalam melarutkan lemak secara cepat, ditambah lagi zat ini berguna untuk mengatur kadar glukosa sehingga akan terhindar dari penyakit diabetes. Selain zat ini masih banyak lagi zat lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti kandungan antioksidan. Zat ini sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas, dan terhindar dari kanker. Zat lainnya seperti kafein serta vitamin A, E dan C.

Dengan berbagai zat yang terkandung di dalamnya, maka selain program penurunan berat badan anda berjalan dengan baik, anda juga bisa sekaligus menjaga tubuh anda tetap sehat. Agar hasilnya lebih maksimal ada cara yang tepat untuk meminumnya yaitu dengan diseduh oleh air panas, dan setelah diseduh jangan lama dibiarkan segera minum agar tidak terpapar udara yang akan membuat antioksidannya menjadi berkurang. Dan perlu diingat jangan menambahkan gula jika ingin mendapatkan manfaat teh hijau secara utuh.

Baca juga: Dahsyatnya Manfaat Minuman Teh Untuk Kesehatan Tubuh

Aburachman Listisni