Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Bagus Bagi Tubuh

Kesehatan Dec 04, 2015 No Comments

Banyak sekali makanan penurun darah tinggi yang pastinya tanpa kita sadari. Dari sekian banyak makanan pasti mempunyai kandungannya masing – masing, penyakit darah tinggi di dalam negeri sendiri juga banyak sekali pengidapnya maka dari itu makanan penurun itu harus di konsumsi demi kesehatan anda. dalam mengkonsumsi makanan tentunya kita harus cermat – cermat dalam memilih makanan karena bila tidak hal tersebut akan berimbas pada kesehatan anda. pastinya setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat dan tidak ingin terkena penyakit bukan ?. salah satu contoh untuk menurunkan darah tinggi yaitu dengan menerapkan pla makan sehat. Dengan begitu apa yang anda makan tentunya dapat terkendali. Berikut ini saya akan bahas beberapa makanan yang bisa anda makan untuk menstabilkan darah tinggi anda. berikut saya akan ulas untuk anda agar tetap sehat :

1 . Sayuran Hijau

Kita pastinya sudah mengetahui bahwa sayur – sayuran memiliki khasiatnya masing – masing untuk segala macam penyakit bisa di atasi, seperti bayam seledri dan juga masih banyak lagi. Sayuran ini termasuk makanan penurun darah tinggi karena kandungan yang dimilikinya. Maka demikian masukkanlah sayur – sayuran tersebut ke dalam menu makanan sehari – hari anda apalagi bila yang mempunyai penyakit darah tinggi hal tersebut sangat di perlukan.

2 . Bawang Putih

Bila kita lihat bawang putih ini biasanya di gunakan sebagai bumbu untuk memasak sesuatu bisa nasi goreng, sup dan lain sebagainya. Akan tetapi tahukah anda bahwa bawang putih tersebut mampu untuk mengatasi darah tinggi, selain itu juga bawang yang satu ini juga dapat mencegah terjadinya pembekuan pada pembuluh darah dan juga dapat menghilangkan penyumbatan pada jantung. Hal tersebut tentunya sangat bermanfaat sekali bagi tubuh kita selain di jadikan bumbu pada makanan kita sehari – hari.

3 . Susu Krim

Susu adalah salah satu minuman yang wajib sekali di minum baik untuk anak – anak hingga orang dewasa sekalipun. Kenapa bisa begitu ? hal tersebut di karenakan banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia apalagi susu krim yang mengandung vitamin D dan juga kalsium. Selain itu juga susu krim ini bebas lemak. Juga dapat mengontrol tekanan darah agar selalu normal.

Aburachman Listisni