Gunakan Hobi Agar Tetap Bisa Hidup Sehat

Hidup Sehat , Kesehatan , Tips Kesehatan May 11, 2015 No Comments

Modernitas jaman yang semakin maju, membuat banyak orang sering melupakan untuk menjalani pola hidup sehat agar semua organ tubuh dapat terjaga kesehatannya. Hal ini disebabkan karena biasanya banyak orang yang lebih banyak tenggelam dengan pekerjaan atau mungkin gaya hidup yang cenderung mengabaikan sebuah pola normal tubuh. Konsumsi makanan yang berlebihan, waktu istirahat yang tidak teratur serta kurangnya aktivitas bagi tubuh, membuat semua organ tubuh bekerja keras tanpa mengalami proses regenerasi sel dengan baik. Akibatnya tentu saja akan membuat kita lebih mudah sakit.

Gunakan Hobi Agar Tetap Bisa Hidup Sehat

Sebenarnya bila pekerjaan tersebut diimbangi dengan olahraga dengan teratur, maka dengan tidak langsung kita sudah menerapkan hidup secara sehat yang sudah banyak dilupakan. Olahraga tidak harus mengambil waktu khusus anda, namun bisa juga sambil menjalani hoby yang kita sukai tubuh secara tidak langsung melakukan aktivitas sehingga bisa disebut olahraga. Beberapa hoby yang bisa disamakan dengan olahraga adalah:

  • Berkebun, proses membersihkan tanaman dari rumput atau sekedar menyiraminya sudah bisa dikategorikan gerak olahraga,
  • Bersepeda, menikmati pemandangan sepanjang perjalanan sambil mengayuh pedal merupakan hoby yang menyehatkan.

Masih banyak hobby lain yang juga menyenangkan dan tentu menyehatkan. Disamping olahraga kita harus mulai menjaga pola makan. Seperti misalnya mengkonsumsi gula Tropicana yang terbukti rendah kalori sehingga membuat tubuh tidak terlalu banyak memproduksi zat gula, yang bisa menimbulkan resiko diabetes dan penyakit berbahaya lainnya. Jadi tetaplah melaksanakan hidup sehat untuk kelangsungan hidup lebih lama.

Aburachman Listisni