Rajin Berolahraga Agar Terhindar Dari Penyebab Diabetes yang berbahaya

Berita Kesehatan , Gaya Hidup Sehat , Hidup Sehat , informasi kesehatan , Pola Hidup Sehat , Tips Kesehatan Apr 27, 2015 No Comments

Salah satu penyebab diabetes yang banyak di idap oleh orang modern saat ini adalah rendahnya aktivitas mereka untuk berolahraga. Tumpukan pekerjaan sehari-hari di kantor menyebabkan sebagian orang kehilangan waktunya untuk sekedar mendapatkan keringat atau membakar kalori dalam tubuhnya sehingga proses metabolisme dalam tubuh tidak berjalan dengan lancar. Hal ini tentu akan memicu bertumpuknya kalori dalam tubuh, sehingga memaksa organ-organ tubuh seperti pankreas bekerja ekstra keras untuk menetralisir kadar kalori dalam tubuh tersebut.

Penyebab diabetes tropicanaslim

Kalori yang banyak terdapat pada zat gula tubuh ini, bisa menjadi penyebab penyakit diabetes bila semakin lama makin menumpuk dalam darah karena tidak bisa diserap oleh sel-sel tubuh. Hal inilah yang kemudian memicu ketidakmampuan tubuh menghasilkan hormon insulin yang cukup untuk dapat melakukan metabolisme zat gula. Adapun untuk waktu olahraga yang tepat adalah:

  • Pagi hari ketika tingkat polusi masih rendah dan tubuh telah selesai melakukan regenerasi sel-selnya,
  • Pada saat jeda istirahat kerja, gunakan minimal waktu 10-15 menit untuk melakukan peregangan atau olahraga ringan.

Selain olahraga, anda juga harus dapat menjaga asupan bagi tubuh dengan tepat. Hindari makanan yang bersifat manis, karena setiap makanan setelah masuk tubuh akan dirubah menjadi zat gula yang tentu saja akan mempengaruhi kadar gula penderita diabetes. Untuk menghindari konsumsi gula, gunakan pemanis dari Tropicana yang dibuat secara khusus rendah kalori sehingga aman dan cocok untuk para pengidap kencing manis untuk menghindari penyebab diabetes lebih berat.

sumber : http://www.tropicanaslim.com/berkenalan-dengan-si-manis-diabetes

Aburachman Listisni