Kenali Cara Menambah Berat Badan Berikut!

Gaya Hidup Sehat Mar 19, 2015 No Comments

cara menambah berat badan

Siapa yang tidak menginginkan tubuh atletis, kuat dan juga sehat. Memiliki tubuh bagus merupakan salah satu kelebihan dari setiap individu, karena dengan memiliki tubuh yang atletis tentunya orang akan dengan senang memperhatikan Anda. Namun begitu, layaknya orang gemuk ternyata bagi Anda yang memiliki badan kurus pun berpikir keras untuk mengetahui cara menambah berat badan agar tubuh terlihat lebih berisi dan sehat. Maka dari itu penting bagi Anda untuk mengetahui cara yang tepat.

Tips menambah berat badan ini pun bagi Anda yang bertubuh kurus menjadi tantang tersendiri karena pada kenyataannya menambahkan berat pada badan lebih sulit dibandingkan menurunkannya. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk tetap mengkonsumsi makanan sebanyak 500 kalori dalam satu hari. Walaupun begitu, pada kenyataannya untuk meningkatkan berat badan pun anda tetap harus menyeimbangkannya dengan olahraga rutin.

Hal tersebut karena dengan melakukan olahraga dapat menjaga konsistensi pembentukkan otot Anda menjadi lebih baik lagi. Selain itu, jika masih mengalami kesulitan untuk meningkatkannya maka cara menambah berat badan yang lainnya yaitu dengan mengkonsumsi suplemen dan juga susu yang memiliki kandungan protein tinggi sehingga bisa menambah massa otot dan juga bisa menambah nafsu makan Anda. perlunya konsumsi suplemen dan susu tersebut tentunya hanya sebagai tambahan asupan. Disamping hal tersebut, Anda tetap harus mengkonsumsi makanan sehat lainnya.

dodit